아토피 피부염 목욕관리법

아토피 피부염 목욕관리법

 

아토피 피부염의 발병 원인과 목욕관리법에 대한 안내입니다.

 

 

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아토피 피부염이란?

 

가려움증과 피부 건조증을 주된 증상으로 하는 만성 염증성 피부질환으로 주로 영유아기에 시작되며 성장하면서 알레르기 비염, 천식 같은 호흡기 아토피 질환이 동반되는 경우가 많다.

 

발병 원인

 

• 유전적 요인 

가족 중에 천식, 비염 등 다른 알레르기 질환이 있는 경우

 

• 환경적 요인

급격한 실내 온도·습도 변화, 땀이나 침, 꽉 끼거나 거친 재질의 옷, 피부를 문지르거나 긁는 것, 스트레스, 세균 감염 등의 원인

 

• 알레르기 반응

식품이나 집먼지, 진드기 등과 같은 알레르기에 의해 발생

 

 

아토피 피부염 예방·관리하는 목욕방법

 

• 피부에 물을 공급하기 위해 목욕을 해야 한다.
• 목욕은 하루 한 번 35.5 ~ 36.5˚C의 미지근한 물로 20분 정도 한다.
• 샤워보다는 담그는 방법이 효과적이므로, 매일 미지근한 물에 목을 포함한 전신이 물속에 잠기도록 담그고 노출된 얼굴과 머리도 물을 축인다.
• 목욕 후 즉시 전신에 보습제 또는 연고를 도포한다.
• 미생물 및 유해물질을 제거하기 위해서 2~3일에 한 번 정도는 비누 목욕을 한다. (몸을 물에 담그기 전에 약산성 비누로 거품을 내어 손으로 전신을 가볍게 문질러 준다.) 
• 샤워볼도 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에 사용하지 않는 편이 좋다.
• 아토피 피부염 환자의 경우 수영장이나 사우나에는 가지 않도록 주의하는 것이 좋다. 대부분의 수영장에서 소독을 위해 투여하는 염소는 피부를 건조하게 하고, 사우나는 땀을 나게 하므로 피부염이 악화될 수 있기 때문이다.

 

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저도 심한 아토피는 아니지만 피부염으로 고생할 때마다 피부과 가서 진료받으면 의사 선생님께서 가능한 피부에 자극을 주지 말고 무조건 보습 위주로 하라고 말씀하시더라고요.

사람마다 피부 상태가 다르기 때문에 우선 꼭 병원에 가셔서 진단받으시는 걸 추천드려요!