소소한 팁 썸네일형 리스트형 항산화 물질이 많은 음식 10가지 항산화 물질이 많은 음식 10가지 사람의 호흡을 통해 체내로 들어온 산소는 인체에 필요한 에너지를 만드는 등 이로운 작용도 하지만 이 과정에서 몸에 좋지 않은 여분의 산소인 활성산소가 생성돼요. 활성산소는 체내의 정상 세포를 공격하여 노화나 각종 질병의 원인으로 작용하기 때문에 이 활성산소를 제거하는 것이 세포의 산화(노화)를 막는 방법이며, 이러한 세포의 산화를 억제하는 것이 항산화입니다. 노화를 방지하는 항산화 성분이 함유된 음식 10가지를 소개할게요! 석류 탄닌,안토시아닌,엘라그란산 등 면역력에 도움을 주는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 피부의 노화를 막고 자외선으로부터 세포의 손상을 보호한다 에스트로겐이 풍부하여 여성호르몬 촉진에 효과적이다 딸기 딸기의 비타민 C함량은 레몬보다 .. 더보기 이전 1 ··· 262 263 264 265 266 267 268 ··· 349 다음
