소소한 팁 썸네일형 리스트형 지방분해에 좋은 음식 10가지 지방분해에 좋은 음식 10가지 요즘 부쩍 기름진 음식을 많이 먹었는데 먹는 양에 비해 에너지 소모는 그만큼 하지 않아서 걱정되더라고요.. 이제 날씨가 추워지면 바깥 활동을 더 안 하게 될 텐데 음식이라도 잘 조절해서 먹어야 할 것 같아요. 그래서 오늘은 지방분해에 좋은 음식 10가지를 소개할게요! 지방분해에 좋은 음식 1. 자몽 자몽에 함유된 나란진이라는 성분이 중성지방을 분해하고 신진대사를 활발하게 한다 열 생성 단백질을 활성화해 지방 세포를 연소시켜준다 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하는 효과가 있다 불필요한 기름을 흡수하므로 기름진 음식을 먹고 난 뒤에 섭취하면 효과적이다 2. 셀러리 셀러리에 함유된 프탈레이트가 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 한다 체지방을 분해하며 변비예방에 효과적이다 내장 벽에.. 더보기 이전 1 ··· 286 287 288 289 290 291 292 ··· 349 다음
