성인 애착유형 검사
1985년에 버클리대학의 메리메인 교수가 애착이론 연구를 위해 성인 인터뷰를 진행하였는데 이때 쓰인 게 성인 애착유형 검사하고 해요.
아이가 태어나고 만 12개월부터 만 3세 사이에 부모가 어떻게 아이를 양육하고 아이와 상호작용 했는지가 아이의 기억에 저장이 된다고 해요. 이 기억에 저장된 것들이 모여서 애착 패턴을 형성하게 되고 만 3세 이후의 인생에서 대인관계에서 이 패턴이 적용되어 행동화된다고 합니다.
이 패턴은 부모가 되어서 아이를 키울 때에도 그대로 대물림이 되는 경향이 있다고 해요.
성인 애착 유형
안정형 애착
- 부모와 편안하게 컸고 자신의 아이와도 안정된 관계를 형성하는 관계
- 아이의 마음도 잘 이해하고 아이의 요구를 편안하게 받아들임
- 자기 자신과 타인 모두에게 긍정적
(부모와는 안정형 애착 관계가 아니었으나 노력해서 자신의 아이와 안정형 애착을 얻는 '획득형 안정형 애착' 유형도 있어요)
무시형(회피형) 불안정 애착
- 아이가 부모에게 어떤 요구를 하거나 신호를 보냈을 때 잘 응하지 않는 부모로부터 형성되는 관계
- 타인과 있을 때보다 혼자있는게 편한 유형
- 타인의 부탁과 요구가 불편하고 귀찮아하는 경향이 있다
- 자기 자신에게 긍정적이지만 타인에게 부정적
집착형 애착
- 부모가 자녀에게 지나친 감정을 표현할 때 형성되는 관계
- 양육방식이 일관적이지 않고 아이의 어떠한 요구나 신호에 반응을 불규칙적이어서 아이의 입장에서 떼쓰거나 화를 내게 된다
- 감정 기복이 심하고 남에게 의존적이며 작은 일에도 과다한 감정표현을 하는 경향이 있다
- 지나친 감정표현으로 주위 사람들이 불편해하지만 상대가 자신을 거절할까 봐 더 의존하게 된다
- 자기 자신에게 부정적이지만 타인에 대해서는 긍정적
혼합형 불안정 애착
- 부모가 아이에게 사랑을 주기보다는 공격을 할 때 나타나는 유형
- 네 가지 유형 중 가장 드물게 나타나는 유형
- 자기 자신에게 부정적이며 타인에 대해서도 부정적
성인 애착유형 테스트는 총 36문항으로 이루어져 있어요.
36번 문항 하단에 '제출하기' 버튼을 클릭
본인의 성인 애착유형은 무엇이고 상위 몇 % 인지와 극복 방법에 대해서 안내해줘요.
성인애착유형 검사해보기
성인애착유형 테스트
불안정애착(저항)(양면형) : 자기부정-타인긍정 회피점수 2.33 미만, 불안점수 2.61 이상 나는 남들과 정서적으로 완전히 친밀해지기를 원하지만, 남들은 내가 원하는 만큼 가까워지기를 꺼려하는
typer.kr
오은영 박사님이 진행하시는 '요즘 가족, 금쪽 수업'에서 성인 애착유형에 대해서 언급하셔서 부쩍 이 테스트를 한 사람들이 많아졌다고 하네요.
성인 애착유형 검사 아직 안해보셨으면 시간 되실 때 한번 해보세요.
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