전체 글 썸네일형 리스트형 [책리뷰] 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 는 동생의 추천으로 읽게 된 책이었다. 이 책에서는 습관을 바꿔주는 50가지 신기술을 소개해준다. 이 책을 읽고 나서 독자를 위해서 친절하게, 쉽게 가이드해주는 느낌을 받았다. 막연한 것이 아니라 구체적으로 설명해주니 지금부터 당장 실천할 수 있을 것 같은 기분이 들었다. 습관이 모여 삶이 된다는 말처럼 습관을 바꾸면 인생이 바뀔 수 있다고 생각한다. (처음에 책의 표지 때문에 작가가 여성인 줄 알았는데 남성이었다) 차례 1. 의지력은 태어나면서부터 정해져 있는가? 2. 습관이란 무엇인가? 3. 새로운 습관을 몸에 붙이는 50단계 4. 우리는 습관으로 이루어져 있다 p.11에서는 이 책을 읽는 방법이라고 다시 구성 설명을 해준다. 1장 : 우리는 어떤 습관을 들이고 싶어도 작심삼일이 되는 경우가 많다. .. 더보기 이전 1 ··· 469 470 471 472 473 474 475 ··· 481 다음
